Рецепты блюд из филе индейки — быстро, вкусно и просто

Три простых и вкусных рецепта.

0
164
рецепты из индейки филе диетические рецепты

Филе индейки — это диетическое, легкоусваиваемое и очень вкусное мясо, которое в общем-то готовится по тому же принципу, что и куриное. Но все же, индейка — более полезна и богата витаминами. Мы подготовили для тебя три рецепта блюд из индейки, которые ты можешь легко приготовить дома. Попробуй!

Нам понадобятся такие ингредиенты:
• Филе индейки — 500-600 г
• Грибы — 450 г
• Пару зубчиков чеснока
• Маленькая луковица
• Соль и перец
• Твердый сыр — 225 г
• Свежий эстрагон

Для маринада:
• Сок и цедра 2 лимонов
• Итальянские специи — 1 столовая ложка
• Чеснок — 2 столовых ложки
• Коричневый сахар — стакана
• Бальзамический уксус — стакана
• Яблочный уксус — стакана
• Вустерский соус — 1 столовая ложка
• Дижонская горчица — столовой ложки
• Оливковое масло — стакана
• Соль — 1 чайная ложка
• Перец — чайной ложки

Обжарь на сковороде грудки по паре минут с обеих сторон на оливковом масле, а затем переложи их в блюдо и закрой фольгой. Запекай в разогретой до 190 градусов духовке около 10 минут.

Нам понадобятся такие ингредиенты:
• 1 кг филе индейки
• небольшой кусочек корня имбиря
• 2 зубка чеснока
• пара веточек мелисы
• 1 пучок зеленого лука
• 2 красных перца
• 4 ст. ложки растительного масла
• 1/2 стакана соевого соуса
• сок половины лайма
• 50 мл апельсинового сока
• 1/2 стакана аджики
• черный молотый перец
• соль.

Теперь приготовь маринад для шашлыка. Перец нарежь на кубики, а лук мелко поруби. Мелко нарежь имбирь, чеснок и веточки мелисы. Все это смешай и добавь сюда растительное масло, сок лайма, сок апельсина, соевый соус, аджику.

Нам понадобятся такие ингредиенты:
• филе индейки — 500 г
• репчатый лук — 1-2 шт.
• сладкий перец — 1-2 шт.
• морковь — 1-2 шт.
• зеленый горошек (заморожный) — 250 г
• чеснок — 3-5 зубков
• сметана (можно пополам с кефиром) — 250 г
• соль
• специи

Способ приготовления:
Промой мясо и порежь его соломкой. Лук очисти и порежь полукольцами. Морковь так же нарежь полукольцами. Сладкий перец очисти от семян и плодоножек и порежь соломкой. Чеснок очисти и мелко порежь.

На сковороде поджарь несколько минут лук, морковь и перец. Добавь к овощам замороженный горошек. К индейке добавь измельченный чеснок и сметану. Перемешай. Филе со сметаной переложи на сковороду к луку и перцу.

Вы находитесь на сайте Receptiki.Pro, на котором всегда найдете простые и вкусные кулинарные рецепты. которых в нашей коллекции собралось огромное количество на любой вкус.
Если Вас интересует какой-нибудь определенный кулинарный рецепт. Вы его всегда сможете без проблем найти, используя наш поиск по сайту. Все кулинарные рецепты на сайте простые и вкусные. можете в этом не сомневаться, а попробовать и приготовить любое праздничное блюдо, или же повседневное.

Специально к Пасхе у нас имеются Пасхальные рецепты. Наши кулинарные рецепты простые и вкусные и приготовить их Вы сможете на плите, в духовке, пароварке, микроволновке, хлебопечке и в мультиварке .
Все рецепты на сайте с фотографиями, а кроме этого у нас есть пошаговые кулинарные рецепты. Приятного Вам времяпровождения и вкусных блюд с Receptiki.Pro.

Copyrights © 2011-2015 Receptiki.Pro — все права защищены.
Копирование и перепечатка текстовой и графической информации разрешена только с активной ссылкой на receptiki.pro
Обращение к пользователям


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас