Разгрузочные дни после новогодних праздников

Доброе утро дорогие друзья. Мы специально включили сирену скорой помощи (Прим. – в студии воет сирена), по тому, что две вот эти женщины – это скорая помощь, которая пришла к нам после того, как

0
200
разгрузочный день после нового года

Доброе утро дорогие друзья. Мы специально включили сирену скорой помощи (Прим. – в студии воет сирена), по тому, что две вот эти женщины – это скорая помощь, которая пришла к нам после того, как отгремели новогодние праздники.
Кто-то поправился на два килограмма, кто-то на пять, а кто-то на столько, что даже боится стоять на весы, чтобы вообще не знать.

Рина Васильевна Мойсенко – руководитель клиники, в которой худеют герои нашего проекта «Сбрось лишнее » и Наталья Сергеевна Григорьева врач-диетолог этой клиники.
Ещё раз повторю – Наша скорая помощь.

Дорогие дамы, конечно, хорошо Вам вон какие Вы, небось не поправились. А нам плохо, потому что мы поправляемся за Новый Год.
На самом деле, единственный вопрос, который сейчас звучит на сайте «Сбрось лишнее », до Нового Года – как похудеть немедленно, чтобы влезть в какое-то незабываемое платье?
После Нового Года – как похудеть, потому, что ты влезла в это платье тридцать первого, но дальше ты уже ела на радостях, что похудела до тридцать первого.

Я думаю, что в каждом доме есть овсяные хлопья.
Возьмите столовую ложку, пожалуйста, наполните её хлопьями с горкой.
Одну столовую ложку на двести граммов воды.
Поставьте на плиту и на маленьком огне после закипания этот раствор должен томиться десять минут.
Получается достаточно слизи образная масса.

Вот эта слизистая структура отвара – это и есть клейковина. Она ещё и уберёт холестерин, не даст ему всосаться, будет его обволакивать и выводить.
Это прямое выведение того жира, который ещё не успел никуда всосаться и нигде отложиться.

Мойсенко Р. В.
Если мы будем делать его в течение пяти раз, и каждый раз у нас будет свежий отвар – это будет идеально.
Более того, для того чтобы нам всё таки было сытно да ещё и сладко я бы предложила ещё компот из сухофруктов.

Григорьева Н. С.
На второй день – это соковый, разгрузочный день который обладает также очень хорошими детоксикологическими свойствами, помогает вывести те токсины и шлаки которые скопились в организме за праздники.
Нам необходимо приготовить около двух литров сока.

Сок на основе яблок, свеклы и моркови. Яблоки и морковь могут быть примерно в одинаковых пропорциях, а свеклы немного поменьше.
Примерно: два килограмма яблок, два килограмма моркови и около килограмма свеклы.

Вы готовите около двух литров сока, после чего необходимо разбавить водой и довести до количества трёх литров. Это очень важно.
Три литра жидкости, три литра этого разбавленного сока мы употребляем в течение дня. Примерно через каждый час мы употребляем стакан этого разбавленного сока.

Его надо приготовить из двух килограммов яблок, двух килограммов моркови и одного килограмма свёклы.
Полученный объём жидкости разведите водой, доведя общий объём до трёх литров. И пейте по одному стакану каждый час.

Мойсенко Р. В.
Любые овощи, какие есть. Хотите перец, есть огурцы – можно огурцы свежие, если есть помидоры – хорошо. Общей суммой у нас полтора килограммов овощей.

Вот в этом и песня для нас, отвыкших есть в малом количестве на работе, и привыкших в праздники есть много.
Мы используем эту систему питания для того чтобы нам сохранить много приёмов пищи, но принимая пищу – худеть, худеть и худеть.

Итак, три разгрузочных дня:
первый день – овсянка с компотом, второй день – три литра разведённого сока и полтора килограмма любых овощей на третий день.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас