Овсяное печенье с бананом рецепт с фото домашнего постного диетического печенья без сахара и муки на

Это самый быстрый рецепт печенья на моей памяти. Оно готовится буквально за 15 минут. Для его приготовления нужны всего три ингредиента — овсяные хлопья, бананы и изюм.

0
257
овсяное печенье из овсяных хлопьев диетическое

Печенье редко ассоциируется с диетическими продуктами. Но как и в любом другом вопросе, бывают приятные исключения. Это фитнес печенье из овсяных хлопьев с бананом. Именно его пошаговый рецепт мы решили показать. Готовить его ну очень просто, ведь рецепт овсяного печенья с бананом содержит все три компонента, среди которых нет сахара и муки. Кроме того это постное печенье из овсяных хлопьев с бананом очень низкокалорийное. 100 гр этого десерта содержит всего 165 калорий, поэтому его смело можно употреблять тем, кто сидит на диете или придерживается низкокалорийного рациона, совмещая его с занятиями фитнесом.

Что касается вкуса, то печенье из овсяных хлопьев и бананане совсем обычное, схожее по вкусу с сушёным бананом. Любителям натуральных вкусов и полноценных завтраков будет по вкусу это блюдо и рецепт печенья из банана и овсяных хлопьев станет одним из ваших любимых. Помимо этого, диетическое овсяное печенье с бананом без муки довольно неплохо хранится, поэтому можно смело приготовить его с запасом, к примеру, на неделю. Также в это домашнее овсяное печенье с бананом, рецепт с фото которого мы привели, можно модернизировать на свой вкус, добавив другие сухофрукты или кусочки горького шоколада.

Чтобы приготовить овсяное печенье с бананом и изюмом, понадобятся бананы, овсяные хлопья и любая добавка на ваш выбор (орехи, сухофрукты, шоколадная крошка и т. д.) — я взяла изюм.

Только у меня к бумаге прилипли, даже привычное увлажнение губкой с обратной стороны с трудом помогло отсоединить. Может быть, просто на смазанном противне попробовать?

Я как-то пекла кекс с бананом, и мне в нем очень не понравилось, каким становится банан после выпечки( А в этом печенье я банан совершенно не почувствовала! Добавила немного изюма и разноцветных цукатиков)) В следующий раз буду печь не в формочках, а просто лепешечками, как у вас в рецепте))

Для поста просто изумительно.Можно даже для дней «сухоядения». Я добавила полстакана измельчённых орехов, столовую ложку какао-порошка, а сверху посыпала кунжутом и зёрнышками семечек. (Думаю зёрнышки лучше было бы добавить в тесто). Спасибо за рецепт.

Спасибо за рецепт. Очень вкусно и без всяких красителей и ароматизаторов. Единственное, у меня поприлипли печеньки, но со второго раза думаю получится вобще идеально.

Мне очень понравились печенюшки, спасибо Марии! Учтя все отзывы, я внесла небольшие изменения: добавила в тесто 1ст.л.меда, 1 ст.л.раст.масла, изюм и выложила на силиконовой форме. Ничего не прилипло. Пекла чуть дольше: 15мин при 200град и еще 3 мин при 220град с верхним жаром. Они получились чуть пождаренные и на кашу совсем не похожи! Они покажутся простоватыми для тех, кто ждет от этого рецепта чудес (это НЕ классическое овсяное рассыпчатое печенье!). Но для диетического и вегетарианского блюда это очень вкусно. ))

Я сейчас сижу на диете, приготовила это печенье. Действительно напоминает вяленые бананы. В обычные дни я бы его не ела, но для диеты оно просто супер. Овсянка дает чувство сытости, а пить чай с чем-то сладким — это вообще блаженство. Поэтому совет: если вы его собираетесь печь просто так, то лучше не начинайте)) а если для диеты-да.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас