Как подтянуть обвисшую грудь: эффективные способы и процедуры

Все тонкости и секреты, как подтянуть обвисшую грудь в домашних условиях. Упражнения и процедуры

0
286
как подтянуть грудь упражнения

Грудь женщины является ее достоинством, которое притягивает взгляды поклонников-мужчин. Красивая и упругая грудь это заветная мечта каждой женщины, но, к великому сожалению, часто случается, что после некоторых жизненных обстоятельств красота женской гордости угасает. Такое часто наблюдается после родов, после значительного похудения или же после естественного кормления грудного ребенка. Подтянуть грудь вполне возможно, но для этого необходимо усиленно потрудиться. Не нужно думать, что добиться первоначальной привлекательности груди можно лишь при помощи пластических операций, в домашних условиях добиться положительных результатов также реально. Как подтянуть грудь? Прежде чем приниматься к кардинальным изменениям своей внешности, необходимо все же выяснить причину, повлиявшую на получившееся состояние тела.

Сама по себе женская грудь несет в себе главную функцию накапливание молока в период кормления ребенка. Данная важная часть тела состоит из жировой и железистой ткани. Если у женщины наблюдается больше жира в груди, чем желез, то после похудения грудь станет обвисшей. Если же железы властвуют в груди, то для женщины не будет страшно ни похудение, ни кормление грудью.

Если грудь обвисла после похудения, то это значит, что с исчезнувшими лишними килограммами веса улетучились и жировые отложения с груди. Большая обвисшая грудь может принимать различные формы, но в каждом случае ее первоначальную форму всегда можно возвратить. Маленькая обвисшая грудь, как правило, после похудения похожа на маленькие пустые мешочки, но и это состояние возвратимое, если приложить к этому небольшие усилия.

Почему обвисает грудь после родоразрешения или после периода грудного вскармливания? Как известно, в период беременности каждая женщина набирает лишние килограммы собственного веса, которые распределяются по телу, а не только на животе. Грудь беременной наливается мощностью и упругостью. Около грудные мышцы не всегда справляются с данной ситуацией и ослабевают. Пока женщина беременна, проблем не замечается, но после родоразрешения гормональный фон может негативно сказаться на упругости груди. Когда грудь после родов обвисла, то это значит, что кожа потеряла эластичность, а мышцы свою силу.

Если грудь обвисла после родов, то ее еще возможно восстановить, но важно помнить, чем раньше начать решительные действия, тем больших и действенных результатов можно добиться.

В том случае, если грудь обвисла после кормления, причиной этого состояния является резкое изменение нагрузки на грудные мышцы. Молоко, скопившееся в груди, постепенно растягивало кожу прекрасной части тела. А после того, как женщина кормить перестала, кожная ткань так и осталась растянутой.

И то, и иное состояние женской груди вполне реально возвратить в первоначальное видоположение. Речь, в данном случае, не идет о хирургическом вмешательстве. Существуют более лояльные способы вернуть упругость и форму груди.

Стала сильно обвисшая грудь, что делать? Во-первых, важно определиться, что в данной части тела у человека полностью отсутствуют мышцы, поэтому накачать грудь, как, скажем, попу, нельзя. Все действия должны быть направлены на восстановление около грудных мышц и, соответственно, на саму кожу груди.

Многие женщины, решая проблему, как поднять обвисшую грудь, идут в аптеки и покупают специальные восстанавливающие крема и мази. Но эффект этих средств направлен на то, чтобы вызывать в коже груди некую припухлость. После того, как крем перестанет действовать, вся полученная припухлость исчезнет.

Лучшим вариантом того, как восстановить обвисшую грудь, является использование самомассажа и контрастного душа. Это первая процедура, которая качественно и с положительными результатами используется дома. Процедура представляет собой омывание груди попеременно то горячей, то холодной водой. Действие горячей воды направлено на нормализацию кровообращения, а холодная прекрасно тонизирует кожу. После водных процедур необходимо сделать самомассаж. Он делается обязательно мягкими движениями рук и круговыми движениями.

Проблема, как приподнять обвисшую грудь, решается при помощи специального комплекса упражнений. Любые движения рук и тела, где задействованы мышцы плеч и около грудного места, идут на пользу. Можно делать махи руками, взяв в руки гантели. Небольшая нагрузка принесет большие результаты. Любые механические усилия, создаваемые руками, также помогают восстановить упругость груди. Так что, делая домашнюю работу, мы восстанавливаем и укрепляем свою грудь. Список упражнений, подтягивающих грудь, читайте тут http://all2lady.ru/domashnie-uprazhneniya-dlya-ukrepleniya-myishts-grudi

Важно помнить, чтобы у женщины не возникало проблем, как подтянуть грудь после родов, или как подтянуть грудь после кормления, необходимо использовать некие профилактические действия, помогающие справиться с данной проблемой.

Когда будущая мама находится в интересном положении или использует грудное вскармливание для питания своего ребенка, ей необходимо носить специальный бюстгальтер. В аптеках или магазинах нижнего белья имеется бюстгальтер для обвисшей груди, но его очень рекомендуется носить для того, чтобы грудь не обвисла. Специальная конструкция косточек на бюстгальтере не позволяет набухшей груди натягиваться и терять эластичность кожи.

Чтобы грудь не обвисла, женщине необходимо следить за своим весом. Большую пользу в профилактике данной проблемы несет в себе правильное и здоровое питание. Если организм будет получать достаточно питательных и жизненно важных веществ, то никакие трудности в будущем не возникнут.

А как Вы решаете задачу, можно ли подтянуть обвисшую грудь? Имеются ли у Вас действенные рецепты для восстановления красоты и упругости этой важной части тела у женщины? Расскажите нам свои секреты, пусть они принесут пользу многим.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас