упражнения с резиновыми петлями

Тренировка мышц стабилизаторов с резиновыми петлями

Резиновые петли для тренировок – это новый эффективный способ улучшить продуктивность любой силовой тренировки. На данный момент они применяются практически в любом виде спорта,...
упражнения для пресса в тренажерном зале

Упражнения для ног в тренажерном зале

Тренировка ног, как тренировка спины и жима, является одним из «трех китов» эффективного развития силовых показателей атлета. Как и при тренировке спины. в данном...
упражнения для похудения живота и ног

Упражнения для похудения живота, тела, ног, бедер и ягодиц

Подъем туловища. Исходное положение: лежа на полу, руки за головой, ноги согнуты в коленях. Поднимайте туловище вверх так, чтобы отрывались лопатки, опускайтесь на пол....
упражнения с колесом для пресса

Упражнения с колесом для пресса

Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно...
скамья для пресса своими руками

Скамья для пресса своими руками

Пошаговые инструкции по изготовлению самодельного велотренажера: фото и картинки с советами по сборке велотренажера своими руками из велосипеда, чертежи и схемы с описанием устройства...
тренажеры для пресса в тренажерном зале

Тренажеры для женщин

Так уж вышло, что в последнее время тренажерный зал перестал быть сугубо мужским заведением, и теперь там все чаще можно встретить представительниц прекрасного пола....
трх петли упражнения

Путеводитель по упражнениям с петлями TRX

Если вас уже воротит от гантелей, штанг, гирь и беговых дорожек, значит, пришло время попробовать что-то новое. Петли TRX — это отличный способ разнообразить...
упражнения с хулахупом для похудения

Хулахуп для похудения: виды, как выбрать, видео, отзывы

Такой тренажер сможет укрепить здоровье, нормализовать работу внутренних органов, а также поможет избавиться от жировых отложений в области талии и живота. Вращение массажного обруча на...
упражнения для пресса и боков

Упражнения для похудения живота

Упражнения для похудения живота – вот это, пожалуй, самое актуальное при похудении. Но убрать живот на самом деле самая сложная задача. Дело в физиологии...
упражнения для нижнего пресса в домашних условиях

Упражнения для пресса для девушек

Все мы знаем, что рельефная мышца – это, прежде всего, БОЛЬШАЯ мышца. Красивые формы она приобретает, только «раскачавшись» до определенного размера. Приобретение рельефного пресса...