Банановая диета на 3-7 дней для похудения отзывы, результаты

Вообще бананы бывают овощные (кормовые) и фруктовые. Кормовые – зеленые и длинные, имеют толстую шкурку. Такие бананы для диеты не годятся. Нужно брать фруктовые бананы - желтые с тонкой ко

0
217
банановая диета на 3 дня

Вообще бананы бывают овощные (кормовые) и фруктовые. Кормовые – зеленые и длинные, имеют толстую шкурку. Такие бананы для диеты не годятся. Нужно брать фруктовые бананы — желтые с тонкой кожей. Для диеты такие бананы обязательно должны быть созревшими, в незрелых бананах есть вещества, которые во время диеты плохо усваиваются. Если спелые бананы купить не получается, то можно купить неспелые, обернуть их в пищевую бумагу и положить в темное место. Перед употреблением бананы тщательно чистят, удаляя не только кожуру, но и все белые нити.

Жесткая диета продолжается 3 дня. Во время неё нужно съедать 3 банана за сутки и выпить 3 кружки обезжиренного молока. При непереносимости молока, его можно заменить кефиром. Кашицу из банана можно смешать с кефиром, и получится порция для одного приема пищи.

Щадящая диета рассчитана на 7 дней. Её легче выдержать, но она не так результативна, как жесткая. Во время этой диеты можно съедать около 1,5 кг. очищенных бананов в любое время суток. Количество приемов пищи также может быть любым. Пить можно или зеленый чай, или теплую кипяченую воду в любом количестве. На этой диете можно потерять до 1 кг в сутки. Если условия диеты кажутся вам совсем невыполнимыми, то можно подкрепиться одной столовой ложкой нежирной каши и небольшим куском вареного мяса, запив это тремя глотками кофе. Но лучше перебороть себя и не делать этого, а просто съесть побольше бананов.

Диета не подходит при хронических болезнях желудочно-кишечного тракта, желчных путей, печени, почек, при сахарном диабете, и просто, если вы не переносите бананы. Не нужно садиться на эту диету, если у вас нет сильного ожирения. В любом случае, консультация врача не помешает.

После окончания диеты переходить к привычному рациону нужно постепенно, в течение недели. Если резко начать есть все подряд в любых количестве, от результатов диеты в скором времени ничего не останется.

Чтобы результат диеты остался надолго, её нужно повторять не реже, чем через 50 дней. Минимальный промежуток для повторения диеты в жестком варианте – 10 дней, в щадящем – 14 дней.

Всем привет. Я все-таки села на кефирную диету.Решилась попробовать 7-дневную. И вот прошло 4 дня и уже результат минус 3 кг. Я очень рада. Думаю дальше еще скину. Трудно было первые 2-3 дня, а потом вроде привыкать начинаешь. Хотела

Ариша Сковородкина, если это так называемый спасательный круг, то это вполне нормально. Но в 11 лет. осторожнее с диетами. Организм должен получать всё, но без лишнего жира и газировок. Просто ешь только приготовленную

Сегодня поставили окончательно диагноз диабет,халестерин зашкаливает в два раза.Доктор уложился в два слова типа ешь гречку бобовые,не ешь белый хлеб.Всё у него даже нет готовой распичатки в таких случаях.Пришлось копаться в интернете

Да что правда то правда ходил к врачу а она посмотрела на анализы молча выписала таблетки и ничего не сказала и не спросила ни про диету ни про физ нагрузки ни про симптомы,вот так и лечимся


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас